Rybí tuk: Odpovědi na vaše otázky
Nepochybně jste již slyšeli o rybím oleji nebo omega-3 a některých jeho přínosech pro zdraví. Jaké jsou však přínosy pro výkonnost sportovce?
Vitamin D3 a vaše imunita
Jakmile ultrafialové záření B ze slunce pronikne do pokožky, naše tělo začne produkovat vitamin D, konkrétně vitamin D3.
EPA a DHA - jaký je mezi nimi rozdíl a jak fungují?
Všichni jsme slyšeli doporučení, abychom pravidelně přijímali porce kvalitních tučných ryb, ale proč? Proč je kolem omega 3 takové pozdvižení?
Budování našeho formulačního týmu
Cesta ke společnosti PILLAR Performance začala současně s mou profesionální ragbyovou kariérou. Byl jsem ohromen tím, jak mi Omega 3 rybí olej a kurkumin umožnily o roky prodloužit moji zraněními zničenou kariéru,...
Kdy užívat mikronutrienty?
Takže jste to zvládli. Rozhodli jsme se dbát na své mikro; zlepšili jste svou regeneraci, zvýšili výkonnost a posílili imunitu. Nyní, když jste se rozhodli pro to co, se další...
Rozdělení vitamínů B
Vitamín B je pro sportovce obzvláště zajímavý, protože tato skupina vitaminů hraje roli v mnoha metabolických procesech, které přímo souvisejí s výkonem - mimo jiné v produkci energie, tvorbě červených...
Cyklování Vitamínu C a Zinku pro optimální imunitu
Vitamin C je pro člověka nezbytnou součástí a přispívá k obranyschopnosti organismu tím, že posiluje funkci vrozeného i adaptivního imunitního systému. Je také silným antioxidantem, který slouží jako kofaktor genových...
Co jsou Glykosaminoglykany?
Ačkoli se tento termín může zdát většině lidí neznámý, glykosaminoglykany (zkráceně GAG) jsou pouze zastřešující kategorií pro řadu známých sloučenin včetně kolagenu, kyseliny hyaluronové, heparinu a chondroitinu.
Jak Citrát vápenatý zvyšuje výkon
Zdraví kosterního systému je důležitou součástí celkového zdraví sportovců. Pro prevenci osteoporózy a zátěžových poranění kostí u sportovců je nezbytný dostatečný příjem vápníku a vitaminu D. Vápník působí společně s...
Cesta k PILLAR Performance
Už je to přibližně 12 měsíců, co jsem oficiálně přestal hrát ragby a podnikám, v polovině roku 2021 jsem založil společnost PILLAR Performance. Po fotbale se mi stále hodně stýská,...
Proč HASTA?
Sportovci soutěžící na nejvyšší úrovni jsou vázáni přísnými antidopingovými pravidly, která zakazují užívání řady látek, ať už ze zdravotních, bezpečnostních nebo výkonnostních důvodů.
OptiMSM®: Jak funguje?
Rozdíl ve společnosti PILLAR Performance? Náš výběr ingrediencí. Používáme patentované, klinicky silné složky z celého světa, které podporují váš tréninkový proces. Dali jsme si záležet na tom, abychom do našich produktů...
Proč nejsou všechny hořčíky stejné
Hořčík je jedním z nejrozšířenějších minerálů a je nezbytný pro více než tři sta biochemických procesů v těle. Tyto procesy napomáhají jak pro lepší spánek, tak s procesy podílející se...
Хранене за краткотрайна регенерация vs. дългосрочно приспособяване
Всеки спортист, който е тренирал упорито, знае тази остатъчна мускулна болка, която варира от „това е страхотно" до „това не е добре" в зависимост от това кого питате и нивото...
Пип Тейлър: Въпроси и отговори за здравето на ставите
Нашият постоянен диетолог Пип Тейлър отговаря на някои от вашите въпроси относно ставите и как най-добре да се грижим за тях в общ чат.
Хранене за студено време, висока надморска височина и зимни спортове
Тренировките и състезанията през зимата са нещо повече от просто обличане в допълнителни слоеве. Има някои други предизвикателства, които трябва да имате предвид, включително хранителните навици, както за да сте...
Връзката между витамин D, K и калций
Ролята на калция в поддържането на здравето на костите е добре известна. Това е комбинация от строги научни изследвания и енергична програма за обществено здраве, която помогна да се установи...
Магнезиев глицинат дихидрат. Герой за сън
Сънят е съществен елемент от процеса на регенерация. В допълнение към това да ви накара да се чувствате сънливи и/или мудни на следващия ден, лошото качество на съня може също...
NEM®: Мембрана от яйчена черупка и вашите стави
ДВИЖЕНИЕ БРОНЯ. Революционна формула от естествени патентовани съставки за защита на ставите, разработена от PILLAR Performance. MOTION ARMOR е първият на пазара, който комбинира патентованите съставки NEM®, 5-LOXIN® заедно с куркумин.